0

Skizofrenia adalah sebuah penyakit jiwa yang kronis dan belum ada obatnya sampai saat ini. Layaknya masalah kronis lain, seperti diabetes atau hipertensi, skizofrenia hanya bisa dikendalikan tapi belum dapat disembuhkan secara total. Maka itu, pengobatan yang dilakukan biasanya bertujuan untuk menangkal episode skizofrenia yang kambuh. Lalu, bagaimana cara untuk menangkal skizofrenia kambuh?

Gejala skizofrenia bisa kambuh kapan saja

Menurut data yang dipublikasikan dalam jurnal BMC Psychiatry di tahun 2013, dari sekian banyak pengidap skizofrenia hanya ada sekitar 10-20 persen diantaranya yg tidak mengalami kekambuhan gejala. Atau, sebagian besar kasus skizofrenia biasanya akan kambuh berulang kali.

Ditambahkan oleh Sophia Frangou, MD, PhD, seorang dosen psikiatri dari Mount Sinai Hospital di New York, sesungguhnya gejala skizofrenia langka bisa benar-benar langsung hilang sepenuhnya. Kebanyakan orang akan mengalami pengurangan gejala secara bertahap.

Meski begitu, gejala kambuhnya skizofrenia tidak selalu sama pada setiap orang, dituturkan oleh Michael T. Compton, MD, MPH, selaku ketua psikiatri di Lenox Hill Hospital di New York. Ada yang mengalami insomnia atau susah tidur, bahkan ada yang mudah terbawa emosi saat mendengar berita tidak mengenakkan.

Baca juga :  Mengenal Penyakit Urologi dan Cara Mencegahnya

Itu sebabnya, penting untuk mengenali gejalanya jika Kamu ingin menangkal skizofrenia kambuh. Semakin cepat tanda dan gejalanya disadari, semakin besar pula kemungkinannya untuk dikendalikan.

Bagaimana cara menangkal skizofrenia kambuh?

Dr. Compton menjelaskan sesungguhnya sebenarnya sulit untuk menangkal skizofrenia kambuh, tapi bukan berarti tidak mungkin. Sebelum benar-benar terulang kembali, memahami langkah-langkah berikut ini setidaknya bisa membantu mengurangi peluang kambuhnya skizofrenia:

1. Minum obat sesuai anjuran dokter

kecanduan obat opioid 4 kiat andalan untuk mencegah kambuhnya skizofrenia - kecanduan opioid 717x467 - 4 Kiat Andalan untuk Menangkal Kambuhnya Skizofrenia

Penting untuk rutin minum obat skizofrenia sesuai yang diresepkan, meskipun Kamu merasa dalam kondisi prima sekali pun. Pasalnya, “episode” skizofrenia akan dengan mudah kambuh ketika Kamu berhenti minum obat atau tidak meminumnya secara teratur sesuai jadwal.

Jika Kamu memiliki keluhan mengenai obat-obatan yang harus diminum, jangan ragu untuk bertanya dan meminta saran terbaik dari dokter. Kamu dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai metode pengobatan lain yang mungkin dapat membantu mengendalikan gejala dan menangkal skizofrenia kambuh.

2. Kelola stres

yoga untuk menurunkan berat badan 4 kiat andalan untuk mencegah kambuhnya skizofrenia - yoga untuk 700x467 - 4 Kiat Andalan untuk Menangkal Kambuhnya Skizofrenia

Terkadang, dokter akan menyarankan Kamu untuk melakukan terapi psikososial guna meredakan gejala sekaligus menangkal skizofrenia kambuh. Tidak hanya baik bagi fisik, rutin menjalani terapi ini akan berdampak positif bagi kesehatan mental Kamu. Terutama untuk mengelola stres dengan baik.

Baca juga :  Emosi Memikirkan Jerawat yang Muncul Terus? Kendalikan Dengan 5 Cara Ini

Sebab bukan tidak mungkin, stres yang terus menyelimuti diri Kamu dapat memicu gejala kambuhnya skizofrenia. Dengan rutin melakukan terapi psikososial dan mengelola stres, kesadaran Kamu akan semakin bertambah pada penyakit mental ini. Akhirnya, kondisi kambuhnya skizofrenia pun akan berkurang sedikit demi sedikit.

3. Terapkan gaya hidup sehat

Olahraga untuk Kanker Usus Besar 4 kiat andalan untuk mencegah kambuhnya skizofrenia - shutterstock 369928244 700x467 - 4 Kiat Andalan untuk Menangkal Kambuhnya Skizofrenia

Terdengar klise memang, tapi gaya hidup sehat nyatanya bisa membantu menurunkan risiko skizofrenia kambuh. Langkah paling mudah bisa Kamu mulai dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat yang kaya dengan beragam zat gizi penting, setelah itu lanjutkan dengan berolahraga secara teratur.

Jangan lupa, pastikan Kamu tidur dan beristirahat dengan baik setiap harinya. Sebaliknya, hindari rokok, alkohol, dan obat-obatan terlarang. Kesemua hal ini justru akan memperburuk gejala skizofrenia yang Kamu alami.

4. Kenali dan sadari gejala kambuhnya skizofrenia

gangguan skizoafektif 4 kiat andalan untuk mencegah kambuhnya skizofrenia - Kenali Gangguan Skizoafektif Gabungan Skizofrenia dan Depresi 700x467 - 4 Kiat Andalan untuk Menangkal Kambuhnya Skizofrenia

Dari semua langkah yang bisa dilakukan untuk menangkal skizofrenia kambuh, sebuah yg tidak boleh Kamu lewatkan adalah memahami gejala apa saja yang muncul saat kondisi Kamu memburuk.

Waspadai tanda-tanda berikut ini ketika “episode” skizofrenia Kamu kambuh:

  • Susah tidur
  • Nafsu makan berkurang
  • Sulit berkonsentrasi
  • Mudah gelisah, marah, mood tidak menentu
  • Punya ide atau pemikiran yang aneh
  • Kebersihan pribadi yang buruk
  • Mendengar suara-suara tak berwujud
  • Halusinasi dan paranoid
  • Memiliki pikiran untuk bunuh diri
Baca juga :  Memahami Penyakit Degeneratif Beserta Jenis-jenisnya

Pastikan orang-orang di sekitar Kamu juga memahami betul gejala kambuhnya skizofrenia, supaya bisa segera memberikan pertolongan kapan pun. Tujuannya supaya perawatan bisa lebih cepat diberikan sekaligus menangkal semakin memburuknya kondisi skizofrenia.


What's Your Reaction?

Sedih Sedih
0
Sedih
Marah Marah
0
Marah
Lucu Lucu
0
Lucu
Suka Suka
0
Suka
Terkesima Terkesima
0
Terkesima
Cool Cool
0
Cool
SIPIL.ID

Newbie 4 kiat andalan untuk mencegah kambuhnya skizofrenia - diploma - 4 Kiat Andalan untuk Menangkal Kambuhnya Skizofrenia

0 Comments

Choose A Format
Cerita/Artikel
Teks Berformat dengan Sematan dan Visual
Susunan Lis Artikel Untuk Publik
Buat artikel dalam bentuk lis dan pilih dari yang terbaik
KOKOLOGI - Kuis kepribadian
Rangkaian pertanyaan yang bermaksud untuk mengungkapkan sesuatu tentang kepribadian
Voting Pilihan
Voting untuk membuat keputusan atau menentukan opini
Trivia quiz
Rangkaian pertanyaan dengan jawaban yang benar dan salah yang bermaksud untuk memeriksa pengetahuan
Lis Susunan Artikel
Pengurutan daftar lis yang paling sesuai
Artikel Peringkat
Lis artikel yang dapat berubah urutan dari voting pembaca
Hitungan Mundur
The Classic Internet Countdowns
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format